卓越護脊校園

 

過往啟動禮影片 連結
2019-2020
馮李佩瑤運動高飛暨護脊校園計劃啟動禮

 

卓越護脊校園

  為了推廣脊骨保健和矯正對脊骨錯位的知識,認識脊骨與神經協調的重要性,以提升兒童的潛能與健康質素,本校參與由「兒童脊科基金」舉辦之「全港挺直」護脊校園計劃。過去幾年,本校舉行了多項有關護脊的活動,向學生、家長、教職員及社區人士推廣護脊的知識及技巧,務使人人能擁有健康的體魄。2019年本校獲「卓越護脊校園」榮譽,在學界及社區擔任領航角色。未來的日子,本校會持續推動脊骨神經健康,讓社會上更多的學童及社區人士受惠,締造健康護脊社區。

 

護脊推廣活動及服務:

   1.  顧問脊醫服務:學生可前往「挺直脊科中心」由專業脊科醫學博士為學生提供檢查服務,亦為學校提供專業的意見,以提升學生的脊骨健康。 
 

   2. 課間護脊操:學生於每日進行課間護脊操,身體力行,建立良好的護脊習慣。
 

   3. 護脊導師培訓:脊科醫學博士親臨本校,教授教師有關脊骨健康的知識及技巧,讓教師對脊骨神經科有更深入的認識,了解檢查學生脊骨健康的要領,以及掌握進行護脊運動之技巧。
 

   4. 「護脊校園」啟動禮:學生宣誓成為護脊小先鋒,承諾保護脊骨,勤做護脊操,並向他人加以推廣,養成護脊習慣。

   5.  舉行兒童護脊關注日:學生工作坊、脊骨檢查及家長講座。讓家長了解護脊的重要性、如何做護脊操、如何檢查子女脊骨問題及護脊小錦囊等。學生於工作坊中更會齊做護脊操及學習護脊的知識。
 

全港挺直護脊校園計劃 2021-2022
 

  • 課間操:​
    • 每節下課後進行,由護脊大使帶領進行課間操- 花蝴蝶

 

花蝴蝶標準動作:      

  • 腰背挺直
  • 雙手按頭後枕位置
  • 維持動作十秒
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佩瑤護脊大使 2021-2022

1A

莊善媛

伍皜賢

1B

樊朗鋒

黎善悠

1C

范沐芸

盛文逸

1D

鄭匡洋

黎宥謙

2A

郭子綸

謝彤

2B

仇駿揚

黃玥晴

2C

張海晴

蘇逸朗

2D

梁梓萱

曾俊傑

3A

江雨荷

穆思瀚

3B

陳玥僑

姚懷正

3C

梁凱貽

樊紫晴

3D

殷婧瑤

胡荻晞

4A

李天就

蕭頌瑤

4B

陳頌昇

劉鎮陞

4C

韓芷暄

霍穎旋

4D

黃皓御

周沚盈

5A

張津橋

曾梓童

5B

盧俊昊

鄭語澤

5C

李嘉瑤

何慶霖

5D

洪浩胤

黃芷瑤

6A

曾雅彤

楊家熹

6B

蘇梓軒

鮑緯謙

6C

梁凱兒

黃崞文

6D

黃俊然

吳柏翹

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最新動向

『Back2Back」世界脊骨日2021』活動

 
活動詳情如下:

日期:2021年10月16日(星期六)

時間:上午11:00-下午5:00

地點:慈雲山中心6/F平台

(乘搭港鐵到黃大仙站A出口轉乘37M小巴到慈雲山中心落車)

 

活動內容:

1. 齊齊護脊競技區 躍動脊骨 ─ 精選四大護脊競技項目

2. 脊骨神經探知區 探究求知 ─ 脊骨神經展覽及體態檢查

3. 親子互動挑戰區 挑戰自我 ─ 各類親子互動遊戲

 

家長可瀏覽兒童脊科基金「世界脊骨日Facebook專頁」。

如對是次活動有任何查詢,歡迎致電兒童脊科基金,電話:2388 2826 與負責職員李漢明先生或黃嘉禧先生聯絡!

兒童脊科基金 2021「讓孩子挺直」全港賣旗日 線上賣旗活動

感謝本校學生支持線上賣旗活動,並獲發義工證書嘉許。

相片請按觀看

學童脊科保健計劃

日期:全學年

內容:自行預約時間到挺直脊科中心進行檢查,費用全免。

本年度本校共有111 名學生到挺直脊科中心進行檢查。

推動社區護脊活動

日期:2020年12月18日

內容:與 (以ZOOM形式進行),由2名六年級護脊大使帶領長者進行護脊操動作(坐在椅上進行),長者們樂於參與。

脊醫到校脊骨檢查

日期: 2021年7月7日

對象:  四年級

「全港挺直」籌款活動

日期:2021年4月21日

內容:本校共籌得款項: $15140

「讓孩子挺直」全港賣旗日線上賣旗義工名單    2021年7月

1A

鍾倬維

3C

朱承浠

1A

關逸朗

3C

郭曉桐

1A

梁晨

3C

黎曉靖

1A

温峻宇

3C

黃筠庭

1A

王貝妤

3D

張岷軒

1B

陳曉蘫

3D

蘇梓希

1B

周琸星

4A

陳靖灆

1B

董曉霏

4A

張津橋

1B

胡潁淇

4A

張可樂

1C

張采晨

4A

呂若嵐

1C

劉俊耀

4A

黃康晴

1C

翁浠僑

4A

黃芷瑤

1D

鄒緻然

4B

趙晞嵐

1D

鍾善揚

4B

李思瑤

1D

黃子熹

4B

盧俊昊

1D

禤茗朗

4B

曾仲朗

2A

陳鉦皓

4C

熊政僖

2A

張家杰

4C

馬家希

2A

周曉晴

4C

曾沅圯

2A

諸巧茜

4C

柘姿含

2A

吳婥嵐

4D

陳善峯

2A

孫栢熙

4D

黎嘉曦

2A

姚懷正

5A

張信朗

2B

崔芷榕

5A

盧卓宏

2B

林可怡

5A

黃靖庭

2B

黃樂軒

5B

何季諺

2C

陳暐堯

5B

蘇梓軒

2C

梁靖謙

5D

梁萌芳

2C

呂若瑜

5D

邵家怡

2C

朱柏宇

5D

黃俊然

2D

劉樂瑤

6A

陳彩然

2D

劉欣彤

6A

陳思穎

2D

温諾柔

6A

郭雪盈

2D

黃浩

6A

姚懷騁

3A

顧悅晴

6B

龔煒堯

3A

黃煒晉

6B

林卓恩

3B

林琳

6B

黃煒凱

 

 

6C

林啟弢

 

 

6D

黎鈞賢

活動:世界脊骨日2020- 回到脊骨正軌 21天挑戰

開始日期:2020年10月16日(星期五)

影片連結:https://youtu.be/2w7sixnxITo


 

   ►「脊骨超人」動作是全身運動,有助强化頸、胸、腰、盤骨的關節及肌肉,可運動整條脊骨,並鍊脊骨神經,有效預防及改善脊骨側彎。

 

活動:兒童脊科基金「金旗愛心大使」籌款活動

活動日期2020年6月17日(星期三)

內容:

兒童脊科基金於7月29日(三)舉行全港賣旗日,極需要大家的支持。為保障學生的健康安全,學校鼓勵家長以直接捐款認購金旗方式支持,集腋成裘,讓更多有需要的兒童受惠。是次籌款活動順利完成,感謝家長及同學踴躍參與,共襄善舉。

活動: 卓越護脊校園-護脊特攻獎勵計畫

日期: 2月13日 – 2月29日(共51次)

內容: 學生每天在家中進行3次護脊操鍛煉身體

獎勵: 達標同學可獲脊骨博士匙扣乙個

活動:「全城動動脊」護脊全運會暨世界脊骨日2019

日期:2019年10月20日 (日)

 

活動相片

2020-2021護脊校園啟動禮: 

 

**更多啟動禮照片請按觀看 ; **啟動禮影片可回到本頁頂觀看

2019-2020護脊校園啟動禮: 

 

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1 . 課間操 :

 

 
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資源連結

學童脊科保健計劃 網上預約 : 請到按 >>這裡<< 

 

護脊操教學

護脊之星- 李亞男 (兒童脊科基金簡介)

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保良局西區婦女福利會馮李佩瑤小學電話:24112208傳真:24112207地址:新界屯門掃管笏(管青路11號)
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